晚上睡不着玩什么游戏，轻松打发时间，帮你快速入眠

晚上翻来覆去睡不着，是不是很烦，这时候，很多人会拿起手机，想找点事做，玩玩游戏，或许是个选择，但玩什么游戏好呢，太刺激的，可能越玩越精神，太无聊的，又容易犯困，今天，我们就来聊聊，晚上睡不着时，可以玩哪些游戏。

先看游戏类型怎么选

晚上想放松，游戏类型很重要，节奏舒缓的游戏，更适合睡前玩，比如一些放置类游戏，点点屏幕就行，不需要太集中精神，或者一些解谜游戏，动动脑筋，但不会太紧张，避免选择竞技类游戏，输了容易生气，赢了又太兴奋，反而更难入睡。

再看画面与音效搭配

游戏的画面和声音，对情绪影响很大，柔和的色彩，舒缓的音乐，能帮你放松下来，有些游戏，画面像水彩画一样，看着就很舒服，背景音乐也很轻柔，玩着玩着，困意就来了，相反，画面闪烁刺眼，音效激烈嘈杂，只会让你更清醒。

接着是操作复杂度问题

操作太复杂的游戏，不适合睡前玩，你需要记住很多按键，思考一连串步骤，大脑反而更活跃了，简单的操作更好，比如滑动消除，或者种植养成，几乎不用动脑，手指动一动就行，这样既能打发时间，又不会消耗太多精力。

最后是时间控制与提醒

玩着玩着，可能就忘了时间，所以，游戏最好有提醒功能，或者你自己设个闹钟，玩半小时左右，就该停下了，如果游戏本身节奏很慢，一局时间不长，那就更好了，别玩得上瘾，通宵达旦，那就本末倒置了。

选对游戏很重要，关键是让自己放松下来，而不是更兴奋，希望这些建议，能帮你找到，适合睡前玩的那一款。