午休做什么游戏，放松心情，提升效率

午休时间太短了，不知道玩什么好，很多人都有这个烦恼，其实，选对游戏很重要，既能放松，又不耽误下午工作，今天，我们就来聊聊，午休适合玩哪些小游戏。

先看游戏选择的核心

午休玩游戏，关键要短平快，一局几分钟最好，这样不会沉迷，也能快速切换状态，比如，一些轻量级的手机小游戏，就很合适。

再看单人放松类

一个人午休，可以玩点简单的，比如，数独或者填字游戏，动动脑筋，又很安静，或者，听听音乐，玩点节奏类小游戏，手指跟着点点，特别解压。

接着是多人互动类

如果同事一起休息，可以玩点互动游戏，比如，你画我猜，或者，简单的桌游卡牌，时间短，趣味性强，还能增进感情，但要注意，别玩得太嗨，影响别人。

最后是注意事项

玩游戏时，要控制好时间，设个闹钟提醒，避免超时，另外，游戏内容要健康，别选太刺激的，以免下午心跳过快，反而更累。

午休游戏是调味剂，选对了能充电，选错了就添乱，关键是快速放松，然后精神饱满地，迎接下午的工作。